محب الله ورسوله
الادارة
عدد الرسائل : 505
العمر : 34
الموقع : منتدى فرسان البسمله
العمل/الترفيه : مدير المنتدى
المزاج : راضى والحمد لله
نقاط : 955
تاريخ التسجيل : 24/02/2009
 | موضوع: لماذا الإفطار على التمر  الأربعاء أغسطس 19, 2009 9:49 pm | |
| كان رسولنا صلى الله عليه وسلم
الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..
فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (ما يعرف بالخمول الذهنى) مع قلة النشاط العضلى والحركة (ما يعرف بالخمول الحركى) وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .
ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله.
1. التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.
2. سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.
3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.
4. التمر غنى بالعناصر المعدنية الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور
5. التمر غنى بفيتامين أ وفيتامين د وأيضًا به فيتامين جـ المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.
التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول. 6
7. التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى.
8. التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية | |
|
مريم
مشرف عام
عدد الرسائل : 101
العمر : 39
نقاط : 103
تاريخ التسجيل : 17/07/2009
| | موضوع: رد: لماذا الإفطار على التمر الأربعاء أغسطس 19, 2009 11:09 pm | |
| جزاك الله كل خير اكييييييييييييد التمر ليه فوائد كتيره وكل سنه وانتم طيبين وبالصحه والسلامه  | |
|
القناص
نا ئب المدير
عدد الرسائل : 229
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالب لسه
المزاج : رايق والحمد لله على الاخر
نقاط : 296
تاريخ التسجيل : 30/06/2009
| | موضوع: رد: لماذا الإفطار على التمر الخميس أغسطس 20, 2009 1:16 am | |
| | |
|
THE DRAGON
مشرف عام
عدد الرسائل : 147
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : بلوك على الحياة دليت عالبشر!!
نقاط : 249
تاريخ التسجيل : 14/03/2009
| | موضوع: رد: لماذا الإفطار على التمر الخميس أغسطس 20, 2009 11:03 am | |
| جزاك الله خيرا للمعلومات الهامة والمفيدة | |
|
محمد فؤاد
بسملاوى قادم بسرعة الصاروخ
عدد الرسائل : 35
العمر : 43
الموقع : http://alfouad.allgoo.net
العمل/الترفيه : المخابرات العامه المصريه
المزاج : ممتاز الحمد الله
نقاط : 69
تاريخ التسجيل : 20/06/2009
| | موضوع: رد: لماذا الإفطار على التمر السبت أغسطس 29, 2009 1:01 pm | |
| مشكور اخى فى الله بارك الله فيك معلومات ممتازه
| |
|
amoal
بسملاوى فعال
عدد الرسائل : 60
العمر : 29
نقاط : 70
تاريخ التسجيل : 27/08/2009
| | موضوع: رد: لماذا الإفطار على التمر الخميس سبتمبر 10, 2009 12:04 pm | |
| | |
|
EH@B
بسملاوى مهم جدا
عدد الرسائل : 210
العمر : 34
الموقع : في القلب
العمل/الترفيه : طالب /السباحة
المزاج : good
نقاط : 210
تاريخ التسجيل : 19/06/2009
| | موضوع: رد: لماذا الإفطار على التمر السبت سبتمبر 12, 2009 2:39 am | |
| يسلموا اديك على الموضوه الحلو اهلا وسهلا بيك | |
|
